Ski-raquettes

Ski-raquettes

ou  SKI HOK

COUP DE COEUR DE L’ HIVER

Le ski-raquette est un petit ski utilisé par les chasseurs du Mont Altaï et les Vikings (remis au goût du jour par les Québécois).

Cette « nouvelle » glisse hybride est le maillon entre le ski nordique et la raquette.

               Bienvenue dans la découverte du ski de rando nordique

Ce baroudeur des grands espaces est LE matériel idéal pour se glisser dans la forêt et les alpages.
Si vous avez envie de glisser avec vos raquettes, cette activité est pour vous !

En effet, ces skis courts (1m25) et larges sont d’une grande maniabilité. Grâce aux peaux de phoque, intégrées et permanentes, les montées et les descentes sont enchaînées avec fluidité dans la poudreuse.

J’ouvre régulièrement des créneaux en fonction de la demande, venez régulièrement visiter la page si les créneaux sont tous pris  envoyer-nous un sms pour figurer sur une liste d’attente et on ouvrira d’autres session si l’on peut, à Anne Marie 0674450958.

Les séances sont maintenues si la neige est douce ou poudreuse.

Attention en ce moment, début mars, la neige est transformée et ne correspond pas à ce que l’on voit sur les vidéos ! désolée.

Ravie de vous rencontrer sur cette activité.

  • Enfant à partir de 12 ans (matériel uniquement pour adulte)

DECOUVERTE

RV : En fonction des conditions de neige, vous recevrez un sms pour finaliser le rv

Découverte du matériel, de l’activité,  les premiers pas glissés,  monter, descendre.

Comment tenter de maîtriser ces engins.

Nous évoluons en hors piste en neige poudreuse, se relever plusieurs fois sera au menu du jour.

Exercices, déplacements et balade alterneront cette matinée d’essai.

 Il est nécessaire d’avoir un bon équilibre (le talon est libre à la montée comme à la descente) et d’être un peu sportif pour profiter au mieux de cette activité.

Matériel fourni

PERFECTIONNEMENT

 RV : En fonction des conditions de neige, vous recevrez un sms pour finaliser le rv

 On poursuit l’aventure…

Notre envie de grands espaces et de sensation de liberté nous pousse plus loin. Selon météo et niveau du groupe, nous pouvons nous déplacer en voiture personnelle pour découvrir de nouveaux horizons.

Initié ou sportif aimant la glisse et ayant une bonne condition physique.

Nous évoluons en hors piste, l’occasion de se relever dans la poudreuse ne manquera certainement pas au menu, ainsi que des sensations de glisse de pure délice !

Matériel fourni

Matériel à prévoir : de bonnes chaussures de marche type chaussures de raquette à tige montante est rigide, qui maintien bien la cheville. Pas d’après-ski qui  sont trop souples.

Les chaussures de surf sont possibles aussi.

Vous pouvez les louer aux Saisies (à votre charge).

Pour la sortie perfectionnement : 

Etre sportifs, avoir de l’endurance, et adorer la glisse !

Pour la séance d’initiation :

être « équilibré » en ski. Avoir déjà pratiqué un sport de glisse.

  savoir se relever facilement, être un minimum sportif (avoir envie de glisser), ne pas avoir de problème médical…

Evitez de venir avec un problème articulaire non réglé (entorse récente).

 Les enfants à partir de 12 ans, je n’ai pas le matériel spécifique enfant.

Les expériences qui n’ont pas été concluantes :

  • Chez les personnes en sur-poids
  • Les personnes âgées de 70 ans ou plus.

Pour ces publics les chutes ont été pénibles et se relever pose problème.

  • Les personnes réfractaires à la glisse.

Nous ne sommes pas du tout « tenus » comme en ski alpin et le talon est libre, ce qui demande un certain « lâcher prise » et de la curiosité !

 

Comme pour la raquette, nous utilisons des chaussures de marche. Le ski-raquette a le même type de fixation universelle avec le talon libre.

La seule différence est qu’en raquettes, nous soulevons le pied et le sortons de la neige à chaque pas, alors qu’en ski-raquettes, nous le poussons et le faisons glisser.

De bonnes chaussures de marche qui tiennent bien le pied et la cheville à semelles souples. L’idéal la chaussure de raquette. Location possible  à vos frais.

Vêtements de sport  (type ski de fond ou raquettes) confortables.

Sac à dos (assez grand pour y loger votre veste, si vous avez trop chaud) avec une boisson et un « en cas ».

En fonction des conditions météo et du groupe, nous ferons nos premiers essais sur le plat, puis poursuivrons notre cheminement en terrain vallonné.